25. April 2024: Wie kann ich mir selbst helfen?

Portrait Annkathrin Döpfner-Uffmann

Selbsthilfe bei depressiven Erkrankungen – Basiswissen

Donnerstag, 25. April 2024, 19 Uhr
Seminarraum im Hof, Richard-Wagner-Str. 24, 95444 Bayreuth

Neben der medikamentösen und psychotherapeutischen Behandlung von depressiven Erkrankungen gibt es viele Möglichkeiten, die jeder und jede selbst für sich tun kann, um zur eigenen Genesung beizutragen. Dazu gehören u.a. Aspekte der Lebensführung, Bewegung, Ernährung und auch der Austausch mit anderen Betroffenen. Aus vielen Studien weiß man mittlerweile um die heilsame Wirkung entsprechender Selbsthilfemaßnahmen oder auch von organisierten Selbsthilfegruppen.

Der Vortrag zeigt zum einen die Chancen der Selbsthilfe und stellt zum anderen die Selbsthilfegruppe Depression in Bayreuth vor.


Referentin:
Annkathrin Döpfner-Uffmann, Psychologische Psychotherapeutin
Hinweis:
Die Veranstaltung findet in Präsenz und parallel dazu online statt. Den Link finden Sie unter www.ebw-oberfranken-mitte.de.

Der Eintritt ist frei.


Kooperation: Evangelisches Bildungswerk Oberfranken-Mitte

Bildquellen

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